Uygun Mobilye ve Ekipman Kullanmak: Konforlu bir sandalye ve uygun bir masa seçmek, duruş bozukluklarını önlemek için önemlidir.
Işık Kontrolü: Aşırı parlak veya karanlık bir ortamda çalışmak gözlere zarar verebilir, bu nedenle uygun aydınlatma sağlamak önemlidir.
Göz Egzersizleri: Gözleri dinlendirmek için düzenli olarak göz egzersizleri yapmak önemlidir.
Ekran Süresini Sınırlamak: Ekran kullanımını düzenlemek ve sınırlamak, göz yorgunluğunu ve diğer sağlık sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Ekrana Bakma Sendromu, artan dijitalleşmeyle birlikte giderek daha yaygın hale gelen bir sağlık sorunudur. Bu nedenle, ekran kullanımına dikkat etmek ve önlemler almak, göz sağlığı ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri önlemek için önemlidir.
