Tansiyonun yükselmesi günümüzde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Bu konuda yapılan araştırmalar, şeftalinin yüksek tansiyon ve kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterdiğini ortaya koymuştur. Şeftali, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle bilinirken, potasyum açısından da orta düzeyde bir kaynak olarak ön plana çıkmaktadır. Bunun yanı sıra, sindirim sistemine de faydalı olan şeftali, özellikle kabuğunu tüketmek lif alımını artırabilir. Kabızlık sorununa da iyi geldiği bilinen şeftali, ayrıca C vitamini açısından da zengindir.
